personal training
Afvallen
krachttraining
Conditietraining
Personal Training IN
DEN HAAG
Werken aan fitter worden!
Train to Perform staat voor er niet alleen fit uitzien, maar je ook echt fit voelen. Al mijn trainingsschema’s maak ik vanuit deze visie.
Of je nu 5 kg wilt afvallen, meer spiermassa wilt opbouwen of wil leren boksen, jouw gepersonaliseerde trainingsschema is gebaseerd op jouw persoonlijke doel.
‘Ik ben gespecialiseerd in krachttraining en spieropbouw, afvallen en snelheids- en conditietraining.‘
Afhankelijk van je doel en fitness level, bestaan mijn schema’s onder andere uit trainingen met lichaamsgewicht, gewichten, kettlebells en weerstandsbanden.
Lukt het je vanwege persoonlijke redenen niet om te werken met een personal trainer, of woon je op afstand en zoek je toch hulp? Dan bied ik je de mogelijkheid om vanuit een sportschool in de buurt of vanuit huis te trainen door middel van online coaching.
Dezelfde professionele begeleiding, maar trainen waar en wanneer het jou uitkomt!
samen sterker
DUO OF SMALL-GROUP TRAINING
Train je liever met zijn tweeën of in een kleine groep? Ik bied ook duo en small-group trainingen aan.
Soms is iemand met hetzelfde doel net dat duwtje in de rug dat je nodig hebt! Bovendien profiteer je dan ook van een duo of small-group korting.
als je meer wil, moet je meer doen
SPORT-SPECIFIEKE TRAINING
Of je nou een veld- of vechtsport beoefent, de juiste kracht- en conditietrainingen in de sportschool, verbeteren je prestaties in jouw sportgebied.
Wordt sterker, sneller en explosiever door sport-specifieke personal training.
ONLINE COACHING
TRAIN WAAR EN WANNEER HET JOU UITKOMT
1 op 1 training heeft zijn voordelen, maar online coaching is door de jaren heen net zo populair geworden.
Eén van de redenen waarom sommige mensen binnen een paar maanden stoppen met personal training, is vanwege hun persoonlijke schema. Online coaching biedt veel meer flexibiliteit.
Zelf bepalen waar en wanneer je traint maakt het makkelijker om consistent te blijven en je doelen op de lange termijn te behalen. Hiernaast is het ook voordeliger.
personal training Tarieven
Together or private!
personal training
Single sessie – € 45,-
12 sessies – € 450,- (geldigheid van 6 weken)
24 sessies – € 750,- (geldigheid van 12 weken)
*o.b.v. 2 of 3 sessies per week
DUO training
Single sessie – € 35,-
12 sessies – € 350,- (geldigheid van 6 weken)
24 sessies – € 600,- (geldigheid van 12 weken)
*prijzen p.p.